Έκτακτο Δελτίο ΕΜΥ Για Τον Καύσωνα – Τι Ενδείκνυται Να Κάνουμε
Σύμφωνα με τις ανακοινώσεις της Εθνικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας και το έκτακτο δελτίο της ΕΜΥ ο καύσωνας αναμένεται να κρατήσει μέχρι και την Παρασκευή με το θερμόμετρο να παραμένει κοντά στους 40 βαθμούς.
Οι περιοχές που θα επηρεαστούν περισσότερο από τις υψηλές
θερμοκρασίες είναι τα νησιά του Ιονίου και τα ηπειρωτικά. Οι
υψηλότερες θερμοκρασίες θα σημειωθούν στο εσωτερικό της ηπειρωτικής
Ελλάδας, όπου ήδη οι ελάχιστες τιμές της θερμοκρασίας στις
περισσότερες περιοχές βρίσκονται στα επίπεδα των 25 βαθμών Κελσίου.
Πιο αναλυτικά:
2. Σήμερα, Τετάρτη (30-06-2021), οι μέγιστες τιμές της θερμοκρασίας
προβλέπεται να φτάσουν στο εσωτερικό της ηπειρωτικής χώρας (πλην
ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης) τους 40 με 41 βαθμούς, ενώ στα
νησιά του Ιονίου τους 38 με 40 βαθμούς Κελσίου.
3. Την Πέμπτη (01-07-2021), οι μέγιστες τιμές θα σημειωθούν στη
Θεσσαλία, την ανατολική Στερεά και την ανατολική και νότια
Πελοπόννησο και προβλέπεται να φτάσουν τους 42 και κατά τόπους τους
43 βαθμούς Κελσίου. Στα υπόλοιπα ηπειρωτικά θα κυμανθούν μεταξύ 39
και 41 βαθμών, εκτός της ανατολικής Μακεδονίας και της Θράκης όπου
προβλέπεται να είναι 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη. Στα νησιά του Ιονίου
και στην Κρήτη θα φτάσουν κατά τόπους τους 38 με 39 βαθμούς Κελσίου,
ενώ στις υπόλοιπες νησιωτικές και παραθαλάσσιες περιοχές 2 με 3
βαθμούς χαμηλότερη.
4. Την Παρασκευή (02-07-2021) η ζέστη θα υποχωρήσει αισθητά στα
δυτικά και βόρεια. Στην υπόλοιπη όμως χώρα θα παραμείνει σε υψηλά
επίπεδα, όπου αναμένεται να σημειώσει αισθητή πτώση το Σάββατο
(03-07-2021).
5. Ειδικότερα για την Αττική, οι μέγιστες θερμοκρασίες θα
σημειωθούν την Πέμπτη (01-07-2021) και την Παρασκευή (02-07-2021)
και θα φτάσουν τους 40 και κατά τόπους 41 βαθμούς Κελσίου. Πτώση της
θερμοκρασίας αναμένεται από το Σάββατο.
Στις περιοχές όπου προβλέπεται η επικράτηση υψηλών θερμοκρασιών, η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας (www.civilprotection.gr) εφιστά την προσοχή στα άτομα που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί κατά τις επόμενες ημέρες, ώστε να αποφευχθούν προβλήματα υγείας, όπως θερμική εξάντληση και θερμοπληξία, που μπορεί να προκληθούν εξαιτίας των υψηλών θερμοκρασιών που θα επικρατήσουν.
Ειδικότερα, σύμφωνα με τις οδηγίες αυτοπροστασίας από τις υψηλές θερμοκρασίες, συνιστάται στους πολίτες:
- Να παραμένουν σε χώρους δροσερούς και σκιερούς μακριά από συνωστισμό, να χρησιμοποιούν κλιματιστικά μηχανήματα ή ανεμιστήρες και να αποφεύγουν τη βαριά σωματική εργασία σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
- Να αποφεύγουν την ηλιοθεραπεία, όπως και το βάδισμα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο και να φορούν καπέλο και γυαλιά ηλίου και ρούχα ανοιχτόχρωμα από ύφασμα που επιτρέπει στο δέρμα να αερίζεται και διευκολύνει την εξάτμιση του ιδρώτα, αποφεύγοντας τα συνθετικά υφάσματα.
- Να καταναλώνουν ελαφρά γεύματα με φρούτα και λαχανικά, περιορίζοντας τα λιπαρά και την ποσότητα του φαγητού.
- Να πίνουν άφθονο νερό και χυμούς φρούτων, αποφεύγοντας τα οινοπνευματώδη.
Ιδιαίτερη μέριμνα συνιστάται για τα μωρά και τα μικρά παιδιά, καθώς και τους ηλικιωμένους και τους πάσχοντες από χρόνια νοσήματα για την προστασία τους από τις υψηλές θερμοκρασίες.
Δείτε ακόμα: Εστίαση Δύο Ταχυτήτων – Αμιγείς Και Μεικτοί Χώροι
